Вопрос: Добрый день! Как научиться жить в гармонии и спокойствии. Я устала от гонки и постоянной борьбы. Эту гонку и постоянную борьбу я делаю в своей жизни своими собственными руками. Почему решила к вам обратиться? Эта борьба как- будто материализуется в жизнь. в спокойной обстановке я начинаю тухнуть и я оживаю когда появляются проблемы . Помогите мне! я очень хочу научиться умиротворенной спокойной жизни .

Ответ: Добрый день Анна! Из вашего письма следует, что вы понимаете, как работает закон притяжения и материализации мыслей. Необходимо использовать этот момент, чтобы изменить свою жизнь в положительную сторону. Чтобы научиться жить спокойно и умиротворенно, прежде всего, надо принимать и жить в гармонии с самим собой. Для этого попробуйте упражнение, которое заключается в выражении благодарности себе и миру. Многие знают про это и иногда мысленно формулируют парочку благодарностей. Но эффекта от такого слабого душевного порыва будет не достаточно. Чтобы получить зримые положительный эффект, нужно каждый вечер записывать благодарности на листке бумаги. Это не только задержится у вас в памяти, но и приведет к осознанию некоторых вещей и новым открытиям. Если вам нравится решать проблемы, и вам скучно жить спокойной жизнью, то это тоже можно использовать для улучшения ситуации. Создайте для себя новые цели и стремления, впоследствии их нужно будет обновлять. Заведите дневник, сделайте «карту желаний», расширьте зону комфорта. Научитесь радоваться жизни здесь и сейчас, в бесконечной гонке осознание и ощущения счастья невозможно.

Вопрос: Как наладить отношение с мамой.

Очень люблю свою маму, но постоянно испытываю давление и тотальный контроль с ее стороны. Учусь в колледже. С раннего детства мама воспитывала меня в атмосфере полного подчинения и всегда прививала мне чувство вины. Из-за этого не могу выстроить нормальные отношения.

Ответ психолога: Добрый день ! В данном случае, могу рассказать об этапах отношений сыновей с матерями. Первый этап это — детство, когда отношения протекают в полном симбиозе. Второй — подростковый, когда ребенок уже отделяется, чувствует свою индивидуальность и начинает сопротивляться. Третий этап — благодарность, когда мать и сын принимают друг друга и живут в согласии. Эти три этапа являются нормой в семье. И если мама и сын воспринимают их нормально, с пониманием и лояльностью к происходящему, отношения сохраняются. Если же есть протест против естественного их развития, возникает диссонанс. И его результатом становятся конфликты. Зачастую мамы, прибегающие к авторитарному стилю воспитания, чувствуют или хотят чувствовать себя значимыми в жизни ребенка. Для сына лучшим путём решения проблемы авторитарности матери будет полное принятие ответственности за собственную жизнь, например: решение жить отдельно. Отныне все решения должны приниматься самостоятельно, даже если они идут вразрез с представлениями матери. Это касается также и ответственности за возможные последствия. Перекладывать их на мать – значит передать ей бразды правления. Нужно установить невидимый барьер и при любых попытках матери навязать свою модель поведения не реагировать на её нравоучения. Можно попытаться поговорить и обсудить сложившуюся ситуацию, но заранее подготовиться к тому, что мать вряд ли воспримет адекватно, так как эту модель поведения она выстраивала всю жизнь. На все её доводы лучше реагировать спокойно и нейтрально, не примеряя на себя упрёки. Эта модель поведения поможет избежать скандала, а также снизит вероятность подобных нападок в будущем.